Je suis Franciane Lison, diététicienne spécialisée en alimentation low carb, alimentation cétogène et anti-inflammatoire.
J’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur santé, perdre du poids, retrouver leur vitalité et réduire l’inflammation grâce à une alimentation simple, durable.
J'ai choisi de me spécialiser dans les alimentation low carb, cétogène et anti-inflammatoire car j’ai constaté leurs effets positifs sur la santé et le bien-être au quotidien.
🌟 Mon approche repose sur plusieurs piliers complémentaires :
🥑 L’alimentation low carb et cétogène
Aide à mieux gérer son énergie, réguler la glycémie et soutenir la perte de poids de manière durable.
🌿 L’alimentation anti-inflammatoire
Favorise un meilleur confort, diminue certains symptômes liés à l’inflammation et redonne vitalité au quotidien.
😴 Le sommeil
Un bon repos est essentiel pour la régulation hormonale, la récupération et l’équilibre métabolique.
🌞 L’exposition au soleil
Elle soutient la vitamine D, indispensable pour l’immunité, la santé osseuse et l’énergie.
🧘 La gestion du stress
Apprendre à mieux gérer le stress contribue à réduire l’inflammation, améliorer la digestion et retrouver un équilibre global.
Mon rôle est de vous expliquer les bases, simplement et concrètement, afin que vous puissiez les appliquer dans votre quotidien, sans contrainte ni frustration.
🌿 Les domaines dans lesquels je peux vous accompagner
👉 Mon approche diététique repose sur une alimentation low carb ou cétogène selon votre profil. Ces stratégies, lorsqu’elles sont bien expliquées et adaptées, peuvent contribuer à améliorer le quotidien dans de nombreuses situations de santé.
⚖️ Gestion du poids
✔ Reprendre le contrôle sans régimes stricts
✔ Apprendre les bases pour perdre du poids durablement
✔ Retrouver une meilleure relation avec son alimentation
🍩 Diabète & résistance à l’insuline
✔ Comprendre l’impact de l’alimentation sur la glycémie
✔ Stabiliser le taux de sucre dans le sang
✔ Retrouver plus d’énergie au quotidien
❤️ Santé cardiovasculaire
✔ Hypertension : adopter une alimentation protectrice
✔ Cholestérol : le comprendre et agir naturellement
✔ Prévenir les risques cardiovasculaires
🌸 SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
✔ Comprendre le rôle de l’alimentation dans l’équilibre hormonal
✔ Réduire l’inflammation et améliorer l’énergie
✔ Avancer vers plus de confort au quotidien
🌿 Endométriose & troubles hormonaux
✔ Découvrir l’alimentation anti-inflammatoire pour apaiser certains symptômes
✔ Soutenir naturellement l’équilibre hormonal
✔ Améliorer le bien-être jour après jour
💫 Fibromyalgie & douleurs chroniques
✔ Identifier les bases alimentaires qui réduisent l’inflammation
✔ Soutenir l’énergie et limiter la fatigue
✔ Améliorer la qualité de vie grâce à une approche douce et progressive
🛡️ Alimentation préventive
✔ Comprendre comment l’alimentation peut protéger la santé
✔ Adopter des habitudes qui réduisent les risques de maladies chroniques
✔ Soutenir l’immunité et l’énergie au quotidien
🎗️ Alimentation pendant et après un cancer
✔ Adapter son alimentation pour mieux tolérer certains traitements
✔ Préserver les forces et soutenir la récupération
✔ Favoriser un retour progressif à l’équilibre et au bien-être
🍃 Stéatose hépatique (NASH)
✔ Comprendre le rôle de l’alimentation dans la santé du foie
✔ Réduire la surcharge et protéger la fonction hépatique
✔ Retrouver vitalité grâce à des choix alimentaires adaptés
🌱 Détox aux oxalates
✔ Identifier les aliments riches en oxalates
✔Mettre en place une détox progressive et personnalisée
✔Réduire les symptômes : digestion, douleurs articulaires, fatigue
✔Retrouver un équilibre alimentaire sain et durable
Programmes de bien-être personnalisés
Ma pholosophie de régénération et bien-être personnalisé intègre la nutrition, le sommeil, l'activité physique, l'exposition intelligente à la lumière du soleil et la gestion du stress.
Accompagnement individuel
Profitez d'un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs de bien-être et développer de saines habitudes de vie.
Foire aux questions
Pour prendre rendez-vous à mon domicile (Quevaucamps)
https://progenda.be/calendars/lison-franciane-dietetique-quevaucamps
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Localisation
Franciane Lison Diététique
27 rue Vandervelde 7972 Quevaucamps
0479526422
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